Bu haber 40 kere okunmuş. 08.10.2024 Salı 20:21

Paylaş Tweetle Paylaş Yorum Yap

YÜRÜYÜŞ YAPTILAR

Kırıkkale Bozkır Dağcılık Doğa Sporları Spor Kulübü, Ekim ayının ilk haftasında kutlanan Dünya Yürüyüş Günü'nde dikkat çekici bir etkinlik düzenleyerek katılımcılara unutulmaz anlar yaşattı. Baraj manzarası eşliğinde gerçekleştirilen yürüyüş, keyifli bir kahvaltı ve canlı müzik ile renklendirildi. Yaklaşık 4 saat süren etkinlik, Kul Türbesi'nde son buldu ve katılımcılar doğanın tadını çıkararak güzel bir gün geçirdi. Kulüp kurucularından Mehmet Dim, yürüyüşün sağlık üzerindeki olumlu etkilerine vurgu yaparak, "Yürüyüş hem ruh sağlığımız hem de beden sağlığımız için oldukça faydalı. 7'den 70'e herkesin hayatında yürüyüşe yer vermesi gerekiyor," dedi.

BİLGİ VERİLDİ

Kulüp sporcularından Dr. Fatih Yılmaz ise yürüyüşün sağlık üzerindeki etkilerini şu sözlerle açıkladı: "Sağlıklı bir yaşam için günlük en az 10.000 adım atmak gerekiyor. Yürüyüş, kalp-damar hastalıkları, diyabet, kas ve iskelet sistemi hastalıkları, psikolojik yakınmalar ve obezite gibi birçok sağlık sorununa karşı etkili bir çözüm. Özellikle çağımızın en büyük sorunlarından biri haline gelen depresyonun tedavisinde düzenli yürüyüşün önemi büyük." Bu anlamlı etkinlik, Bozkır Dağcılık Doğa Sporları Kulübü’nün doğayla iç içe olmanın önemini bir kez daha vurguladı ve sağlıklı yaşamı teşvik etti. Katılımcılar, doğa yürüyüşü ile hem fiziksel hem de mental sağlıklarını destekleme fırsatı buldular.